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06 janeiro 2011

A pressão no trabalho sobre a mulher

Numa sociedade como a que vivemos, que a cada dia se torna mais livre de preconceitos, as mulheres são indispensáveis para que a mesma cresça, se desenvolva e alcance sucesso. Isto ocorre, basicamente, porque a própria mulher tem tomado a iniciativa e gerado uma mudança de mentalidade através de algo muito simples: ela está se valorizando.

Entretanto, o fato de desfrutar da igualdade de gênero traz prós e contras. No âmbito profissional, as mulheres se tornaram peças importantes para o funcionamento das empresas, estando sujeitas à mesma pressão no trabalho que os homens.

A pressão no trabalho é uma forma de stress psicológico que se define como o desempenho num emprego exigente de oportunidades limitadas para a tomada de decisões ou para o uso das capacidades criativas e individuais da pessoa.

Recentemente, um estudo realizado nos Estados Unidos indica que as mulheres que estão sob muita pressão no trabalho têm 40% mais riscos de sofrer de doenças cardiovasculares que as mulheres que contam com empregos menos exigentes.

Os responsáveis pelo estudo realizado em Boston no Brigham and Women´s Hospital, informaram que as mulheres com este tipo de pressão no trabalho têm 88% mais riscos de sofrer de infarto, assim como mais probabilidades de padecer de um derrame cerebral e danos às artérias que requeiram cirurgia de bypass coronário.

Além do mais, o estudo indica que o stress pode aumentar os níveis de inflamação, o que desestabiliza as placas de gordura que estão localizadas nos vasos sanguíneos, gerando problemas circulatórios.


Dr. Alex

“A pressão no trabalho acarreta absenteísmo, doença e inaptidão, o que pode reduzir a produtividade e a competitividade.”

"O trabalho pode afetar positiva ou negativamente a saúde. Por este motivo, é importante dar atenção à pressão exercida no trabalho como parte de um ‘pacote’ completo de cuidado à saúde". 




Não dar importância ao assunto

Por outro lado, os especialistas no assunto consideram que a população não tem dado a devida importância às doenças do coração nas mulheres, pois acredita-se ser um problema que afeta maiormente os homens.

Isto ocorre porque as mulheres apresentam sintomas não comuns para o diagnóstico de uma doença deste tipo, como dores na coluna, sensação de ardência no peito, mal-estar abdominal, náuseas ou fadiga. Como se não bastasse, as mulheres não costumam realizar consultas médicas até quando a doença já se encontra em estado muito avançado.

Acredita-se que o stress pode provocar liberação de hormônios como a adrenalina e o cortisol, cujos níveis constantemente altos podem danificar o sistema cardiovascular.

05 agosto 2010

Estresse no trabalho, um problema atual

As exigências constantes sobre o ser humano no ambiente de trabalho geram um conjunto de fortes emoções negativas que afetam o cérebro de cada indivíduo. Toda a pressão exercida costuma afetar também a vida cotidiana, o organismo e cada uma das atividades realizadas, fazendo com que o desempenho não seja o esperado. Vive-se um estado de tensão do qual se torna difícil escapar. Estes inconvenientes procedentes da exigência no ambiente de trabalho se resumem numa única palavra: estresse.

Hoje em dia, o tipo de estresse mais ocorrente na população mundial é o produzido pelas atividades profissionais, pois as pessoas exigem cada vez mais de si mesmas, visando o bom rendimento no trabalho, e usualmente descuidam de sua saúde, o que causa inconvenientes como depressão, sensação de confusão, falta de apetite, gastrite, irritabilidade, insônia, fatiga, dores musculares, e outros.

Um estudo realizado pela agência de investigação de mercados TNS revela que 46% dos latino-americanos afirmam já ter sofrido estresse. Dentre eles, 45% declaram ter sofrido de falta de energia e 22% dos entrevistados afirmam apresentar depressão. Além do mais, 16% das pessoas que participaram da pesquisa declaram ter os três problemas de forma simultânea.



Entretanto, existem diversas recomendações para enfrentar o estresse gerado pelo trabalho:

  • Sempre será complicado ter controle sobre os fatores externos que causam ansiedade, como é o caso do trabalho. Portanto, é recomendável saber como controlar-se mentalmente e emocionalmente. 
  • Estar em boa forma física e seguir uma dieta saudável. 
  • Dormir uma boa quantidade de horas que permitam descansar de maneira adequada para poder realizar as atividades cotidianas de forma eficaz. 
  • Ter tempo livre para poder realizar outras atividades além de trabalhar. É recomendado aproveitar este tempo livre em atividades que sejam de seu agrado pessoal e não relacionadas ao trabalho. 
  • Aprender técnicas de relaxamento. 
  • Procurar a ajuda e o apoio dos amigos e da família, além de passar mais tempo em companhia deles.



    Estudam uma cura científica

    O jornal semanal Sunday Times, afirmou que cientistas americanos estão trabalhando numa vacina contra o estresse que, espera-se, esteja disponível para a venda num futuro próximo. Os fármacos aliviarão a humanidade das sobrecargas psicológicas e seus devastadores efeitos para a saúde humana.

    A pesquisa determinou, ainda, que o organismo de uma pessoa, em momentos de grande ameaça, produz hormônios especiais chamados glicocorticoides, os quais são capazes de acelerar a atividade do cérebro e de todo o corpo, ajudando a superar certos riscos. Entretanto, há pessoas que mantêm um nível elevado deste hormônio durante um longo perigo e isso pode ocasionar um estado de estresse duradouro.

    A vacina consiste em genes especiais criados com a ajuda da engenharia genética e que fazem efeito nas zonas cerebrais expostas à influência dos glicocorticóides

    Atualmente, estão sendo realizados exames com voluntários.

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